Hypnose

Noch immer halten sich Mythen aus den 1930er Jahren hartnäckig in den Köpfen einiger Menschen. Zu jener Zeit hatten die Menschen nicht den Wissensstand von heutige. So kam es zu falschen Schlüssen.

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  Mythos 1

  Schlafe ich in Hypnose?

  Nein auf keinen Fall.

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  Mythos 2

  Bin ich dem Therapeuten, der Therapeutin willenlos ausgeliefert?

  Nein überhaupt nicht. Im Gegenteil, der Klient/in ist wach, bekommt alles mit und kann stets reagieren.

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  Mythos 3

  kann ich Geheimnisse preisgeben?

  Nein, das ist nicht möglich. Alles was gegen den Willen, die Ethik des Klienten/in gehen würde, wird von ihm/ihr abgelehnt. Der Klient/in kann immer stopp und nein sagen.

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  Mythos 4

  kann ich steckenbleiben?

  Dies ist wohl der berühmteste Mythos. Nein, das kann und wird nicht geschehen! Hypnose ist ein völlig natürlicher Zustand, den wir schon als Baby durchleben. Es kann jedoch sein, dass sich die Trance für den Klienten/in so wohltuend anfühlt, dass er/sie etwas widerwillig die Augen wieder öffnet. Aber «aufgewacht» ist noch jede Person.

Hypnose ist ein Zustand tiefster körperlicher und geistiger Entspannung. Es ist ein natürliches Phänomen zwischen Wachsein und Schlafen, welches jeder Mensch mehrmals täglich, meist unbewusst, durchlebt, zum Beispiel beim Aufwachen, beim Einschlafen aber auch wenn wir vollkommen in eine Tätigkeit vertieft sind, beim Sport, beim Schauen eines Films, beim Lesen einer spannenden Geschichte, bei repetitiven Arbeiten, es gibt viele solcher Beispiele.

In der Hypnose verlagern wir die Aufmerksamkeit sozusagen nach innen. Dabei wechseln wir die Hirnfrequenzen. Sind wir hoch konzentriert bewegen wir uns im Frequenzbereich Gamma >30Hz. Je ruhiger wir werden, desto langsamer und breiter werden unsere Hirnfrequenzen bis zu 3-0.5 Hz genannt Delta.

• In Stresssituationen – Ruhe, Klarheit finden, sich entspannen

• Blockaden lösen

• Selbstvertrauen stärken, mutiger werden

• Aus festgefahrenen, aussichtslosen Situationen finden

• Neue Perspektiven visualisieren, sich neu orientieren

• Sich von alten, nicht förderlichen Denkmustern lösen wie zB. das kann ich nicht

• Schmerzen (chronisch, psychosomatisch, Abnutzung im Alter, Migräne)

• Ängste aller Art (Prüfungsangst, Flugangst, Präsentationsangst etc.)

• Süchte (Rauchen, Alkohol, etc.)

• Gewichtsmanagement

• Selbsthypnose erlenrnen

• Trauer verarbeiten

Haben Sie ein anderes Anliegen, dann melden Sie sich bei mir. Sehr gerne helfe ich Ihnen, einen Weg zu finden.